呼吸法とアートセラピーのコラボワークショップ
4月24日(土) 「呼吸法とアートセラピーのコラボワークショップ ~呼吸法で心を整え、アートセラピーで自分を知ろう~ 」を開催し、 9名の方が参加してくださいました。
私が呼吸法を、コグレマミさんがアートセラピーを担当
ゆるめる呼吸、数える呼吸、ツキの呼吸、声を出す呼吸をお伝えし、一緒にやっていただきました。
アートセラピーでは、エコバックにセルフツリーを描いて、シェア。9人9様。それぞれ個性的で、素敵なエコバックができました。
参加してくださった方々が素晴らしく、場所の雰囲気も良く、それが合間って、本当に心地良い時間でした。
全く異なるタイプのふたりですが、いえ、そんなふたりだからこそ、想いと場所と人とで化学反応を起こし、素晴らしいものになったような気がします。
マミさんが書いたブログはこちら
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