大事にしたいもの（アメーバの核）

人って、いくつもの触手のようなものを、広げたり、伸ばしたり、縮めたりしながら、浮遊しているアメーバみたいなものじゃないかと、私は思っています。 　 

いろいろな流れの中で、その触手のひとつが似ているモノ同士が惹かれ合い、出逢う。 　 

その時は似ているから居心地がいいけど、アメーバだから、常に形は変わし、動く。 　 

似ていて好きだと思っていた触手が小さくなったり、無くなったり。 　 

別の触手に苦手なものがあることに気付いたり、動くスピードが違ったり。 　 

いつの間にか、居心地が悪くなり、離れる。 　 　 

でも、アメーバの中心には核があり、それが、その人の大事にしたいもの。 　 

この大事にしたいもの、核が、同じだったり、似ている部分が多かったりする人とは、心地良い関係が続いていくような気がしています。 　 　

 時間の経過や、まわりの環境によって、自分も相手も変わります。 　 

変わることは自然なこと。 　 　 

そんな時、自分が大事にしたいものがわかっていれば、どうしたいかも決められます。 　 

自分で決めたことであれば、結果がどうであれ、受け入れられます。 　 

それがアサーティブ 　 

アサーティブでいるために、ココロを穏やかにしてくれるのが呼吸法 　 

アタマの中のモヤモヤを整理するのに役立つのがマインドマップ 　 

整理できたアタマの中のものを言葉にしたり、実行するかどうかを決めたりするのがアサーティブ 　

 この好循環を広めていきたいな。